Cette fiche porte sur la première compétence psychosociale (CPS) générale cognitive et présente de façon synthétique une compétence psychosociale cognitive spécifique : Renforcer sa pleine attention – à soi (C1.6). Renforcer sa pleine attention – à soi - développe " la capacité à percevoir ses pensées, ses émotions, ses envies, ses besoins, ses sensations dans l'ici et maintenant (…). Renforcer sa pleine attention –à soi- nécessite de développer trois principaux savoir-faire psychologiques : Savoir-faire 1: Diriger volontairement son attention sur l'expérience sensible présente ; Savoir-faire 2: Observer et accueillir pleinement l'expérience sensible présente sans la juger ni la modifier ; Savoir-faire 3: Réaliser au quotidien différentes activités formelles et informelles de pleine attention – à soi. Cette compétence spécifique peut être mobilisée lors d'activités CPS. Ainsi, après une partie théorique, des exemples de pratiques sont présentés pour les adultes, les jeunes et les enfants.
Auteur : Lamboy Béatrice
Année de publication
: 2025
Pages : 22 p.
