Les fiches CPS présentées correspondent à la phase 1 d’apprentissage de compréhension et d’acceptation.
Compétences cognitives
- Renforcer sa connaissance de soi (C1.1) et penser de façon critique (C1.2)
- Connaître ses valeurs, ses besoins psychologiques et ses buts personnels (C1.3) et Prendre des décisions constructives (C1.4)
- S’auto-évaluer positivement (C1.5)
- Renforcer sa pleine attention – à soi (C1.6)
Compétences émotionnelles
Compétences sociales
- Communiquer de façon efficace et positive (S1.1)
- Communiquer de façon empathique (S1.2)
- Développer des liens et des comportements prosociaux (S1.3)