En bref
Vidéos, infographies, chiffres clés, interviews d’experts… retrouvez ici les dernières actualités et informations clés sur le sommeil
Les enjeux de santé
Bien dormir, c’est diminuer le niveau de fatigue et de stress, renforcer la mémoire et la concentration, améliorer l’humeur. C’est aussi mieux contrôler l’appétit et le poids. Dormir moins de 6 heures est associé à un risque plus élevé d’obésité, de diabète de type 2, d’hypertension, de
Notre action
Le sommeil représente environ un tiers de notre vie. Il joue un rôle déterminant tout au long de la vie en termes de croissance, de maturation cérébrale, de développement de nos capacités intellectuelles et cognitives. Bien dormir est donc important pour la santé. Pourtant, notre sommeil est...
Données
Le temps de sommeil
En 2024, d'après le baromètre de Santé publique France, le temps de sommeil moyen sur 24h est de 7h32 parmi les adultes de 18-79 ans avec des variations marquées selon l'âge et le genre.
Les personnes de 50 à 59 ans ont le temps de sommeil moyen le plus court (7h16) tandis...
Outils
Retrouvez ici les outils (vidéos, spots TV, spots radio) et documents de prévention mis à la disposition des professionnels de santé et du grand public
Publications
Retrouvez ici les dernières publications scientifiques relatives aux études et travaux menés par Santé publique France.
2 publications
rapport/synthèse
Baromètre de Santé publique France : résultats de l’édition 2024
En relation avec
Nutrition et activité physique
dossier thématique
Nutrition et activité physique sont deux déterminants de santé majeurs d’amélioration de l’état de santé de la population et des enjeux essentiels des politiques de santé publique.
dossier thématique
Maladies cardiovasculaires et accident vasculaire cérébral
Les maladies cardio-neuro-vasculaires regroupent un ensemble de troubles affectant le cœur et les vaisseaux sanguins.
dossier thématique
Santé mentale
Selon l’Organisation mondiale de la santé, la santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité.
