Bouger améliore-t-il la qualité de vie ?

Publié le 1 Janvier 2007
Mis à jour le 5 juillet 2019

La pratique de l'activité physique a-t-elle un impact positif sur la qualité de vie physique mais aussi mentale ou sociale ? Si les conclusions des études scientifiques sont très prudentes, il en ressort que l'exercice régulier est globalement associé à une meilleure qualité de vie, en particulier chez les adultes. Des activités douces, comme le tai-chi chuan, auraient des effets bénéfiques chez les personnes âgées. En revanche, les activités très intensives semblent plutôt avoir un effet négatif. Cet article a pour objet de décrire les résultats des principales études explorant la relation entre activité physique et qualité de vie globale en population générale, parues depuis dix ans.

Auteur : Vuillemin Anne
La Santé de l'homme, 2007, n°. 387, p. 24-27