Ateliers du sommeil : une alternative aux médicaments.

Publié le 1 Mars 2007
Mis à jour le 5 juillet 2019

Après avoir repéré de nombreux troubles du sommeil chez ses patients, le Centre de médecine préventive de Bourg-en-Bresse, dans l'Ain, a mis en place des ateliers du sommeil. En quatre séances de trois heures chacune, des professionnels ont dispensé une éducation thérapeutique du sommeil complétée par des échanges, des groupes de parole et de la relaxation. L'objectif : désamorcer l'angoisse des insomniaques par d'autres moyens que la prise de médicament. Le bilan est positif mais les effets limités, du fait du caractère ponctuel de ces ateliers. C'est néanmoins incontestablement une voie à développer.

Auteur : Bessias Henri-Pierre
La Santé de l'homme, 2007, n°. 388, p. 40-41